メラトニン [製品情報]

なかなか眠れない方，海外旅行の時差ボケ対策に

低用量タイプ，標準タイプ，持続タイプ，強力タイプの4種類のメラトニン錠剤があります。ご自分にあったメラトニンをご指定ください。

メラトニンって何？
メラトニンは脳の松果体が分泌するホルモンです。睡眠・覚醒のサイクルを整える作用があります。脳は光の変化に応じてメラトニンを分泌しますが，夜間はメラトニンの分泌量が多いと分かっています。健康的な睡眠の促進に，また，時差ぼけ対策に人気があります。「天然の睡眠薬」と親しまれています。

どのメラトニンを選べばいいの？
[ 低用量 ]: はじめてメラトニンをお召し上がりになる方，睡眠に軽い助けをお求めの方，メラトニンの摂取量を細かく設定したい方に人気があります。1錠中に0.3mg (300mcg)のメラトニンを含みます。100錠入り。すぐに分解・吸収が始まる即放性です。

[ 標準 ]: 一番人気のメラトニン錠剤。寝つきの悪い方に。1錠中に1.5mgのメラトニンを含みます。100錠入り。すぐに分解・吸収が始まる即放性です。

[ 持続 ]: 夜中に何度も起きてしまう方，一度目が覚めるとなかなか寝付かれない方に好評のメラトニン。ゆっくり分解・吸収される徐放性です。1錠中に1.5mgのメラトニンを含みます。100錠入り。

[ 強力 ]: 代替医療専門家が勧める上限量3.0mgのメラトニンを含みます。ゆっくり分解・吸収の徐放性です。しつこい不眠で悩まされる方が多く利用されています。1錠中に3.0mgのメラトニンを含みます。60錠入り。

メラトニンって錠剤だけですか？
いいえ，シロップ（液剤）もあります。錠剤が苦手な方，メラトニンの摂取量を調整したい方は，メラトニン・シロップを使用しています。詳しくは，メラトニン・シロップ [製品情報]をご覧ください。

専門家の意見は？
医学文献によれば，徐放性のメラトニンを睡眠障害に使用することが多くあります。徐放性とは，お召し上がり後，ゆっくりと分解・吸収される錠剤です。代替医療専門家は，就寝 1-2時間前に，1.0-3.0mg のメラトニンをお召し上がりになるように勧めています。

安全性は？
当店で販売しているメラトニンはすべて化学合成品です。ウィルス感染の危険がある動物性のメラトニンではありません。12歳以下の方はメラトニンを使用しないでください。要指示薬を服用中の方は，メラトニンをお召し上がりになる前に担当医にご相談ください。医師の指示なしに使用すると深刻な副作用を引き起こすことがあります。メラトニンの一時的な使用は問題ありませんが，長期使用は避けるように，と勧める専門家もいます。メラトニンに関する詳しい情報を，メラトニンFAQ，メラトニン文献集 でご覧ください。